2022年11月7日晚上17:30，beat365第十一期年輕PI交流會在呂志和樓B101會議室如期舉行。本次活動的主題是“心理減壓工作坊”，特别邀請學院專職心理咨詢師李青，與十餘位年輕PI一起展開了一場生動活潑的身心放松之旅。活動由黨委副書記鄭曉峰主持。

首先，大家在妙趣橫生的“共創肖像畫”活動中打開了自己的心扉，用欣賞的眼睛表達了對彼此的贊美。之後，在思考壓力源和應對策略的環節，老師們分享了自己在工作和生活中遇到的挑戰或壓力,以及應對之道。增強了大家之間的理解、共鳴和交流。在随後的“兩種思維模式”的對驗活動中，老師們體驗并總結了“問題思維”與“目标思維”帶來的不同情緒感受，了解了如何用“聚焦未來和解決”的思維模式提升自己應對壓力的能力，也了解了如何把這樣的思維模式運用在與學生的交流中。

接下來，李青老師給大家介紹了在心理健康領域比較常用的有效減壓方式，并帶領大家通過參與“四人專家”和“送心意”兩個即興遊戲，既放松了身心、釋放壓力，也鍛煉了多人合作、應對變化和未知的能力。

在活動的最後， PI們表達了自己在活動後輕松愉悅的感受以及對自己和夥伴們的祝福，李青老師對活動進行了提煉總結，鄭曉峰老師表達了對年輕PI們關注身心健康的希望。“心理減壓工作坊”活動在輕松愉快的氛圍中圓滿結束。

此次活動是beat365年輕PI座談會系列活動的第十一期。該系列活動旨在為年輕PI們提供一個了解學院相關制度、聆聽前輩們的經驗教訓的交流平台，助力年輕PI順利、快速成長。系列活動自2015年秋季學期開始舉辦，由學院黨委牽頭。座談會以主講嘉賓經驗分享、PI自由交流為内容，形式多樣靈活，幫助年輕PI答疑解惑。